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失眠造成的危害通常是哪些呢?

  失眠造成的危害通常是哪些呢?现代社会中的每一个人都面临着极大的压力,这就导致失眠已经成为一种常见的现象了,同时失眠的出现也会给我们的身心健康带来极大的损害。正因为这样精神心理的医生才建议大家对于失眠的出现一定要重视起来,了解其危害,积极做好预防。

失眠造成的危害通常是哪些呢?

  1、注意力无法集中,情绪不稳定:睡眠不足的直接影响,短期内表现为白天昏昏欲睡,思路不清楚,不能明确表示自己的意思,注意力无法集中,完成工作任务的效率降低。睡眠不足还会使情绪失控,情绪不稳定,易怒,莫名其妙的发脾气,行为放肆、偏执,不能认识和承认错误。

  2、记忆力持续下降,加速身体衰老:长期睡眠不足或反复发生睡眠不足会使神经中枢的正常功能发生紊乱,造成神经衰弱而引起健忘症。睡眠不足会使人的决策判断能力降低,记忆力下降,涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。

  3、影响内分泌,导致代谢紊乱:长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程,导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调,可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高,进而导致高血压。在睡眠不足作用下,血压持续升高,容易损害的器官便是心脏和脑。

  失眠造成的危害通常是哪些呢?关于失眠的常见危害主要就是以上介绍的这些了,大家一定要牢记在心理。要知道失眠的出现不但会极大程度的影响到我们的睡眠,长期持续下去还会导致其他的并发症的出现,这就需要大家在平时生活当中积极的做好预防工作,要是已经患上的话,一定要记得及时治疗。

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